每日饮食计划app下载-每日饮食计划软件下载 v1.0.1_安卓网

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【软件说明】

为你提供一站式的身材管理服务，不走弯路、不花冤枉钱。饮食管理就用！

【软件功能】

-饮食计划：生酮、低GI、哈佛、哥本哈根等多种高效饮食计划，助你迅速达到体重目标

-记录热量：查询超过30万的食物数据库，轻松查热量，记录热量

-数据统计：可查看热量和营养元素的摄入进度和热量摄入的周期曲线图和数据报表

-轻体攻略：专业营养师编辑的轻体攻略，让你了解轻体原理和过程中的执行方法

-低脂菜谱：500+美味低脂菜谱，让你轻松制作美味低脂餐，让你越吃越苗条

-社区：健身达人分享干货，让你知道魔鬼身材是怎么练成的。

【热门训练课程】

1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9. 体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

10. 提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

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